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睡眠薬に関する疑問について@について

 

みなさんは、睡眠薬に関する疑問について、どんなものがありますか?

 

睡眠薬は、今現在、精神安定剤の1つとして用いられている事が多いのが現状です。

 

精神安定剤は、使用方法によって非常に役に立ち、私達の心身を充実させてくれるので、きちんとした知識が必要なのです。

 

その睡眠薬の疑問について、ここではご説明してみましょう。

 

先ず、睡眠薬の依存性について。

 

睡眠薬は、一昔前は依存性が強い物が主流で使われていたのです。

 

しかし、今では依存性が殆ど無い薬を使っている事が、とても多いのです。

 

しかし、その分効果が弱く出る可能性が高くて、不眠症が悪化している事も多いのです。

 

次に、睡眠薬を飲むと眠れるけれど、薬を使うのは不安だと言う方で、それならお酒を睡眠薬代わりにしてみるのも良いのではないかと考える方も結構大勢いますよね。

 

寝酒に、一杯なんていう言葉も良く聞く事だと思います。

 

しかし、これは間違っているのです、
お酒も少し飲む程度なら気分をリラックスさせる効果があり、寝付きが良くなって睡眠薬の効果が出るとは思います。

 

しかし、お酒も量が増えて来れば二日酔いになったり気分が悪くなったりと、反対に睡眠自体の質を下げる原因にもなるので、不眠で悩んでいる人はお酒を睡眠薬代わりとして使わない方が良いですよ。

 

次に、睡眠薬で眠る様になると、薬が無いと眠れなくなるのではないかと言う不安。

 

薬を飲んで眠っている状態の中で、急に止めたら離脱症状が起きて、元の不眠状態になる可能性が高くなります。

 

そう言う点では、睡眠薬も止め方がとても大切になるのです。

 

徐々に減らしていくとか、作用を弱くしていくとかして上手に止める方法を取れば、離脱症状が無く止める事が可能になりますよ。

 

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